Владимир Сибирцев. Управление эмоциями.
Как избавиться от негативных эмоций
Содержание
1. Модуль 1. Вступительный
Описание курса. Правила и рекомендации.
Первые четыре задания.
2. Медитация «Телесное расслабление».
Навык снятие телесных блоков и зажимов
3. Модуль 2. Безоценочность
Обучение безоценочному восприятию
окружающего мира, своих эмоций и чувств.
Работа с энергетическими ресурсами.
Формирование круга общения.
Четыре упражнения — задания.
4. Модуль 3. Исследуем эмоции
Комментарии к заданиям предыдущих модулей.
Основные эмоции. Главные проблемы при понимании
и оценке своих эмоций.Упражнение арт-терапии.
Как быть больше того, что вас беспокоит. Разница между
болью и страданием. Четыре упражения — задания.
5. Медитация «Луг и Источник»
Тема: Базовое доверие Миру
6. Словарь эмоций. Текстовый файл.
7. Модуль 4. Управляем эмоциями
Принятие эмоций. Каждая эмоция имеет свое назначение.
Физическая сущность эмоций. Состояние Смотрителя.
Алгоритм изменения эмоциональной реакции.
Комментарии к предыдущим заданиям и медитации
Стоимость 1600 руб
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.