Скоро Вебинары про планирование, тревогу, личные границы и самооценку [Вероника Павлова]

[VkurseBot]

ВЕСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА ВЕБИНАРОВ
Для того, чтобы войти в весну с горящими глазами и новыми идеями!

В меню:
⠀
1. Вебинар «Планирование»
Подойдёт для тех, кто хочет внести больше структуры в свою жизнь и понять, почему сейчас быть в контакте со своими целями не получается.
Главная задача вебинара помочь найти баланс и ясность. Т.е. не только начать учиться осознавать куда идти, но и как двигаться по выбранному пути без надрыва.
В дополнение к вебинару идут:

• методичка для самостоятельной работы в которой обозревается более 15 работающих технологий
• пример сбалансированных планов на месяц

2. Вебинар «Тревога в большом городе»
Подойдёт для тех, кто хочет ответить на три основных вопроса:
- что такое тревога, паника, страхи, есть ли они у меня?
- почему это происходит?
- что с этим делать?
В вебинаре я рассказываю такую же теорию, как и на индивидуальных сессиях, рассказываю как помогать себе самостоятельно и когда пора насторожиться и идти к специалисту.
В дополнение:

• письменная подборка упражнений по работе с тревогой и стрессом
• список рекомендованных книг
• подробное описание
• аудиомедитация записанная мной
• ссылки на тесты помогающие определять уровень + телесные практики ⠀

3. Самый весенний вебинар «Личные границы»
Где они начинаются, а где заканчиваются. Что такое телесные, психологические и правовые границы. Как нащупать их у себя и партнёра. Как они формируются и как их доформировать сейчас, если что-то пошло не так. Основная цель вебинара повысить осознанность в отношениях с собой в том числе для более комфортного взаимодействия с другими.

• Вебинар состоит из большого теоретического разбора и методички с технологиями для самострельной работы.⠀

4. Вебинар "Самооценка"
Что происходит при завышенной и заниженной самооценке? Для чего ее вообще стабилизировать? Что ею точно НЕ является?
Цель вебинара обратить внимание на отношения с самим собой и начать восстанавливать самооценку не через убеждения, а через осознания и действия. ⠀

• В вебинаре даются задания для самостоятельной работы, разбираются примеры из жизни, рекомендуются направления для самостоятельной работы.

 

 

Последнее редактирование модератором: 8 Мар 2020