Владимир Сибирцев
Управление эмоциями.
Как избавиться от негативных эмоций
2016 г. Продолжительность 2 часа
Стоимость 3600 руб1. Модуль 1. Вступительный
Описание курса. Правила и рекомендации.
Первые четыре задания.
2. Медитация «Телесное расслабление».
Вы научитесь снимать телесные блоки и зажимы
3. Модуль 2. Безоценочность
Как воспринимать окружающий мир, чувства
и эмоции без оценки, такими, какие они есть?
Учимся управлять энергетическими ресурсами.
Четыре упражнения — задания.
4. Модуль 3. Исследуем эмоции
Комментарии к заданиям предыдущих модулей.
Как правильно понять и оценить свои основные
эмоции? Упражнение арт-терапии.
Как увидеть то, что вас действительно беспокоит?
В чём разница между болью и страданием.
Четыре упражнения — задания.
5. Медитация «Луг и Источник»
Тема: Базовое доверие Миру
6. Словарь эмоций. Текстовый файл.
7. Модуль 4. Управляем эмоциями
Как грамотно управлять своими эмоциями?
Физическая сущность эмоций. Состояние Смотрителя.
Пошаговый алгоритм изменения эмоциональной реакции.
Комментарии к предыдущим заданиям и медитациим
Первая складчина на этот курс
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.