Сексуальный интеллект: откуда берутся проблемы в сексе, как о них говорить и что делать.
Наталья Фомичева
“У меня плохой секс”
“Я не люблю секс”
“В постели я не очень”.
Знаете почему эти фразы-убеждения глубоко сидят внутри, но люди боятся говорить о них не только со специалистом, но даже друг с другом, даже с самим собой?
Потому что секс - это, вроде как, экзамен, который, ну очень страшно провалить. Лучше сделать вид, уговорить себя, что всё отлично. Может, оно тогда и вправду будет?
Не признавать свое неудовлетворение — значит не признавать проблему, а не признавать проблему — лишать себя возможности ее решить.
Нравится человек, отношения развиваются, а как доходит до близости, то все происходит совсем не феерично? Накрывает чувство разочарования, и мы думаем: “Со мной что-то не так, или с ним, или, может, не судьба и мы не подходим друг другу?”
Допустим, первый раз не считается, и первые пять — тоже.
Но если секс не нравится в принципе ни с кем? А если хороший секс был, но остыл? А если вопросы возникают даже наедине с собой?
Внутри поселяется очень много страха, злость на себя и на партнера, накрывает разочарование, чувство вины и тревога. Это замкнутый круг.
Хорошая новость заключается в том, что качественный секс - это не судьба, а личный выбор и ответственность.
Как и мы, наша сексуальность родом из детства. Что-то, где-то, когда-то могло пойти не так, но лучшее решение сейчас — осознать свою свободу, ответственность, взять себя за руку и повести в нужную сторону.
Но сначала, конечно же, разрешить себе это.
Положить на полочку все: “Пока у меня не будет идеального тела - не будет идеального секса”, “секс - не главное” и “у меня такие фантазии, что страшно рассказать”.
Секс вашей мечты — это не секс моей мечты, и не секс мечты вашего партнера. Он ваш и только ваш, и важно найти эту струну.
Чтобы получать удовольствие с партнером, нужно найти его в себе, в своей голове, в своей истории.
Секс создан для нас, как и мы для секса. Это одна из ножек, на которых держится удовлетворение жизнью. Если она подламывается, неуверенность и боль, как радиационные лучи, проникают в другие сферы жизни: работу, дружеское общение, отношения с детьми.
И, напротив, свобода и сексуальное раскрепощение расслабляют, дарят состояние потока.
Сексуальная энергия — это топливо жизни.
Тело воплощает сценарии и позволяет физически жать на нужные кнопки, но драматургия секса и процессы возбуждения зарождаются и развиваются в голове.
Что там такое в этой голове? Как и почему она становится лишней в постели? Как договориться с ней и сделать надежным помощником?
Я расскажу на вебинаре «Сексуальный интеллект: откуда берутся проблемы в сексе, как о них говорить и что делать».
АВТОР ВЕБИНАРА
Наталья Фомичева
Клинический психолог, сексолог.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.