Курс от mindspa и Ники Набоковой
«Психобилдинг» - универсальный курс и идеальное решение для тех, кто:
- хочет начать работать над собой, но немного побаивается;
- стремится проработать страхи;
- желает стать более уверенным в себе;
- сталкивается с трудностями в общении;
- страдает от недостатка мотивации.
⠀
Этот курс – мягкий, легкий, простой и при этом очень эффективный.
⠀
Как все проходит: каждый день в закрытом whats app чате вы получаете статьи, задания и рекомендации. Вы можете изучать информацию, когда удобно.
⠀
Длительность: 28 дней
⠀
Стоимость участия: 2500 рублей.
⠀
Программа (4 блока)
⠀
Страхи:
⠀
1. Какие бывают страхи.
2. Страх зависимости, доверия, растворения, потери себя, обязательств, близости.
3. Страх одиночества, быть брошенным, не оправдать ожидания, не понравиться, болезненная эмоциональная зависимость.
4. Страх неизвестности, выживания, потери контроля, перемен, всего ненадежного.
5. Страх скуки, потери свободы, утраты возможностей, ответственности.
6. Вторичная выгода страха.
7. Универсальные методики работы.
⠀
Уверенность в себе:
⠀
1. Что такое уверенность в себе.
2. Адекватный образ уверенного в себе человека.
3. Чужие оценки тебя.
4. Формирование образа себя.
5. Неверие в успех.
6. Стратегия выживания «слабое животное».
7. План по развитию себя.
⠀
Самореализация и мотивация:
⠀
1. Каким я хочу быть?
2. Формулируем цели.
3. Внутренние ресурсы.
4. Внешние ресурсы.
5. Внутренние препятствия.
7. Планирование.
⠀
Общение с людьми:
⠀
1. Нормальные и невротические цели коммуникации.
2. Как правильно говорить о своих чувствах и высказывать свои мысли.
3. Как правильно высказывать претензии и доносить свои желания.
4. Истеричность: избавиться в себе и научиться противостоять.
5. Садизм и мазохизм: избавиться в себе и научиться противостоять.
6. Беспомощность: избавиться в себе и научиться противостоять.
7. Как определять токсичных людей.
Курс уже стартанул с 1 февраля.
Источник: instagram.com/p/B8A2_JOIOXt/
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.